Diary Kehamilan keduaku (bagian 1)

Asslamualaikum pembaca,
Pembaca aku sudah 8 tahun mendambakan momongan lagi, anak pertamaku sudah kelas 6 Sd sekarang. Sejak dia umur 3 tahun aku sudah program tuk hamil lagi. Namun sampai 8 tahun berlalu belum juga hadir buah hati keduaku. Usaha tentu sudah dari urut k dukun bayi sampai program lewat dokter belum lagi menuruti saran untuk makan ini dan itu juga membli buku cara cepat hamil lewat internet. Ibarat sudah lelah dengan berbagai usaha, akupun pasrah pada Alloh dan percaya Alloh akan memberi disaat yang tepat dann akan memberi apa yang terbaik tuk aku.
Bulan ramadhan tahun 2016 tiba, kusambut dengan hati berbahagia dan berharap di bulan ini bisa memperoleh berkah dan pahala sebanyak-banyaknya.Akupun berharap bulan romadhon tahun ini aku bisa puasa penuh. 10 mei 2016 adalah hari pertama haid terakhirku (HPHT) siklus M aku 28 hari sehingga seharusnya tanggal 6 juni aku sudah M lagi karna tgl mei sampai 31.

Jum'at, 9 Juni 2016
Pagi itu puasa hari ke 4 sehabis sahur aku iseng tespac karena sudah terlambat M 3 hari. Seperti biasa hanya garis 1, karena ga mau ketahuan suami, aku langsung taruh itu TP di sela alat kosmetik lalu aku tidur lagi. Kettika hari mulai terang aku lihat lagi itu TP dengan niat tuk membuangnya dan aku kaget kok sekarang jadi 2 garis meskipun yang satu samar. Aku nangis dan berucap syukur pada Alloh. Bersujud dihadapnya memohon ampun karena sering mengeluh pada-Nya. Ternyata di bulan yang indah ini aku medapatkaan berkah terindah.
Akupun segera memberitahu suamiku dan diapun sangat gembira dan berucap alhamdulillah. Kamipun berencana settelah telat seminggu mau ke dr kandungan.

Senin, 13juni 2016
Sehabis ashar kami sekeluarga berangkat ke dr spog setlah paginya telpon dulu dan sudah dapat antrian nomor 8. Jam 5 sore dr datang dan giliranku tiba sesaat menjelang magrib. Dokternya ramah sekali perhatian dan aku berharap dah positif di USG. Ternyata ketika di usg blum nampak apa2 sehingga aku disuruh tesstrip lagi di lab ternyata hasilnya tetep 2 garis yang artinya positif, alhamdulillah dan aku disuruh balik 2 minggu lagi dan hanya dikasih folamil. Menunggu 2 minggu rasanya lama,...namun aku tetep yakin positif hamil karena akupun mulai mual2 sehabis berbuka dan sahur sampai aku tak bisa ikut teraweh di masjid. Tetep sholat dirumah pas mual mereda.

Senin, 27 juni 2016
Hari yang kunantikan tlah tiba, aku telpon daftar periksa, trnyata dapat no 8 lagi,,yach..:) gpp dech itung2 sekalian buka puasa diluar lagi ma keluarga. Sore jam 5 sudah sampai di rsia Adina wonosobo. Menunggu antrian kali ini lebih cepat dari pada 2 minggu yang lalu. Tiba saat USG aku berdebar dan berdoa semoga dah nampak kehamilanku. Alhamdulillah udah nampak kantong janin dan denyut jantung juga sudah terdeteksi, usianya 7w0d persis seperti hitunganku. Seneng sekali hatiku, lega. Aku dikasih ucapan selamat oleh dr dan diresepkan multivitamin dan obat anti mual yang aman tuk janin.Keluar dari ruang dokter suami dan anakku dan menyambut dan tak sabar mendengar hasil periksa hari ini. Mereka senang sekali setelah tahu dedek dah nampak. Kamipun pulang dan berbuka puasa di restoran harmoni. meskipun aku hanya bisa makan sedikit namunn bahagia tak terkira atas kehamilanku.
 Sehari setelahnya kami adakan syukuran kecil2 an dengan nasi kuning dan ingkung ayam. Happy pregnant

NYERI SAATMENSTRUASI

sumber gambar google

Aduh, sudah seminggu ini perutku terasa nyeri, seperti diremas- remas dan serasa ada yang berjalan bolak balik diperut bawahku. Sejak 2 hari sebelum haid datang sakit ini sudah kurasakan. Aktivitaskupun terganggu karena buat berjalanpun terasa tak nyaman.Bulan ini si M datang lebih cepat dari biasanya yaitu seminggu lebih awal namun "sakinya tuh disini" rasanya tak pernah aku sesakit ini ketika menstruasi. Sesuatu yang berbeda juga dari banyaknya darah yang keluar, biasanya aku kalau haid tak pernah banyak wajar saja. hari pertama tak begitu deras hari kedua deras hari ketiga mulai menyusut dan hari ke empat tinggal flek- flek aja hari kelima sembuh keramas dan siap ON lagi. namun M kali ini benar- benar beda dari hari pertama hingga hari kelima darah keluar dengan derasnya sampai dalam sehari harus berganti pembalut 4 kali. Disamping itu rasa nyeri diperut yang menjadi- jadi. Disatu sisi ingin periksa saja, takutnya ada sesuatu terjadi di organ kewanitaanku namun disisi lain cuma sakit haid saja dan sudah jadi kodrat wanita mungkin perubahan hormon atau kondisi tubuh yang lelah atau jangan- jangan aku keguguran ya...mungkin enggak ya mengingat aku memang tidak KB sudah 7 tahun ini pengin hamil namun belum juga berhasil..belum rejeki..hehe..ah tapi kutepis pikiran itu karena aku belum terlambat haid kok. Mungkin sekarang rahimku lebih tebal sehingga ketika haid darah keluar banyak..Alhamdulillah malam ini sudah reda sakitku setelah meminum jamu kunyit asam dari ibuku. oh ya sebelumnya aku sudah minum obat maag karena kembung, minum jamu pahit banget ga tahu apa, sama jamu temu lawak. Oh ya untuk meredakan kembungku aku minum obat Disflatyl, sekarang perutku dah enakan. semoga lekas sembuh ini menstruasiku, kasihan suamiku kalau kelamaan cuti..hehe..oh iya kalau sampai besok masih sakit juga aku berencana periksa ke dokter kandungan ( obgin ) biar diperiksa lebih lanjut

MEMBAGI WAKTU

sumber gambar : Google

Sebagai wanita masa kini kita tidak hanya menjadi pendamping suami atau istilah jawanya  " konco wingking " namun banyak wanita yang juga ikut menopang perekonomian keluarga bahkan ada yang menjadi tulang punggung keluarga. Wanita karir sudah menjadi pilihan dijaman sekarang, sehingga banyak sekali pekerjaan yang dapat dilakukan oleh wanita.

Kesulitan yang dialami oleh wanita dalam menjalani kehidupannya sebagai istri, ibu dan juga wanita karir adalah dalam hal membagi waktu sehingga tidak ada yang terabaikan dari mereka sehingga semuanya dapat berjalan dengan baik dan lancar



Bagaimana caranya membagi waktu untuk ibu bekerja?
1. Mencuri Waktu
ibu bekerja harus pintar mencuri waktu. Disela waktu seperti ketika menjemput anak atau sebelum masuk kerja manfaatkan waktu untuk diri sendiri seperti membaca majalah.
2. Persiapkan Segala Sesuatunya
Siapkan apa yang akan dilakukan esok hari kalau perlu catat semua jangan sampai ada yang lupa sehingga waktu tersia- sia
3. Mempunyai pembantu sementara
Maksudnya saat setrikaan banyak sekali bisa mengundang tukang setrika dll
4. Selalu Siapkan 1 Makanan Untuk 2x makan
Dengan melakukan hal tersebut, Anda menjadi lebih menghemat waktu dalam urusan menyiapkan makanan untuk keluarga. kalau sempat masak dipagi hari asal bagun lebih awal bila tidak bisa siapkan memotong sayuran dan bikin bumbu di malam hari sehingga pagi masak lebih cepat

5. Minta Bantuan Anak dan suami
Bila anak sudah bisa membantu beri dia tugas yang bisa dia lakukan misal menyapu. tentu anak senang dan kita terbantu. Suami yang pengertian tentu tidak keberata membantu pekerjaan istri misal melipat pakaian dll yang penting dikomunikasikan bersama
6. Utamakan kualitas
Tidak masalah berapa menit ngumpul bersama keluarga yang penting harus melakukan hal- hal yang berkualitas untuk semakin dekat dengan keluarga. Manfaatkan hari minggu semaksimal mungkin bersama keluarga

Merawat Payudara

Payudara merupakan salah satu organ kebanggaan wanita, sehingga sebagai wanita kita wajib berusaha merawatnya dengan baik. Secara alami. Untuk perawatan serta perlindungan untuk payudara dari dalam, berkaitan dengan pola makan.Berikut beberapa makanan yang menyehatkan buat payudara :
Konsumsi ikan laut
Ikan laut kaya akan kandungan omega yang dapat membantu mencegah timbulnya kanker payudara. Omega berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh tubuh manusia dan membantu menghalangi pengaruh tumor yang dapat berkembang menjadi kanker. Ikan laut yang disarankan adalah, tuna, sarden, salmon dan makarel.
Perbanyak makan sayur
Sayuran seperti brokoli dan kangkung dipercaya sangat baik melawan kanker. Kandungan sulforaphane di dalamnya mampu mencegah perkembangbiakan sel-sel kanker di dalam tubuh, termasuk kanker payudara.
Buah Anggur
Kandungan revesratol pada kulit buah anggur dapat membantu mengurangi kadar estrogen yang disinyalir bisa memicu tumbuhnya kanker.
Konsumsi kacang kedelai
Jenis kacang ini memiliki asupan estrogen alami (genistein) yang terikat pada reseptor di payudara Wanita, sehingga membantu mencegah tumbuhnya kanker payudara.


Untuk perawatan dari luar, kita bisa melakukan beberapa perawatan seperti berikut ini, seperti yang dilansir dari femina:

Masker
Berguna untuk mengencangkan otot di sekitar payudara dan melancarkan peredaran darah. Bahan-bahan alami yang bisa ADers gunakan sebagai masker payudara adalah:

Kacang panjang. Kacang panjang dipercaya dapat membantu memperbesar payudara. Caranya, ADers blender kacang panjang dan tambahkan sedikit air hingga agak kental. Balurkan pada payudara Anda (kecuali putingnya), diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan iar hangat.

Yoghut + telur. Caranya, campurkan 1 sendok yoghurt original dan 1 butir telur. Jika ada, ADers bisa menambahkan minyak vitamin E. Oleskan pada payudara Anda, pijit-pijit secara perlahan agar masker meresap, diamkan kurang lebih hingga 20 menit, lalu bilas dengan air hangat hingga bersih.

Firming cream
Membantu mengencangkan kembali kulit dan elastisitas payudara yang kendur karena berbagai faktor. Dengan pemakaian teratur, payudara terlihat lebih kencang dan padat. ADers cukup oleskan tipis-tipis pada permukaan kulit payudara. Lakukan dua kali sehari, setiap pagi setelah mandi dan malam sebelum tidur.

Pelembab
Perubahan berat badan, bertambahnya usia, atau setelah melahirkan membuat kulit payudara yang sensitif menjadi lebih kering. Gunakan pelembap khusus payudara untuk mengembalikan kehalusan dan kelembapan kulitnya. Usapkan pelembab secara merata ke seluruh permukaan payudara sambil pijat lembut. Gunakan dua hari sekali, pada pagi dan malam.

Gel
Pemijatan teratur bisa membantu memperbaiki kekenduran kulit payudara dan keriput. Pijat dilakukan dengan gel yang mengandung olive oil. Usapkanlah gel secara merata, lalu lakukan pijatan ringan sekitar 2-3 menit. Gunakan dua kali seminggu untuk hasil maksimal.

Gunakan bra yang sesuai ukuran
Penting sekali untuk menggunakan bra sesuai ukuran. Dari fungsinya, bra bisa menyokong payudara, dan menghindarkan cedera akibat payudara yang terlalu lama tergantung bebas. Untuk hasil maksimal, gunakan bra yang sesuai ukuran payudara.

Dari berbagai sumber